La recherche de la santé parfaite

Article archive de 2015 pour Prendre soin de soi

Je me suis lancé il y a peu dans la lecture de “Santé Parfaite” du docteur “X” qui présente et explique toute la tradition Ayurveda, cette science orientale vieille de plus de 5000 ans.

Il y met en avant la logique selon laquelle notre Corps/Esprit est fait, par nature, pour être dans un état de santé parfaite. Si l’on est bien sur notre chemin naturel, sur notre équilibre essentiel, alors aucune accumulation de toxine ne se produit, aucune maladie, aucune orientation de pensée négative.

Chacun a son profil qui lui est propre, ses propres orientations naturelles et réactions face aux aliments, au temps, à la saison, au contexte. Certains gèrent mieux le froid que le chaud, d’autres peuvent vivre en ville dans le bruit et la pollution alors que pour d’autres c’est impossible, etc… Il est donc intéressant de s’écouter et grâce à cette connaissance ancestrale, connaître son profile un minimum pour pouvoir s’approcher le plus de l’équilibre et être ainsi en “santé parfaite”.

Vu que je suis curieux, je me suis renseigné sur les “effets” d’un état proche de la santé parfaite. J’y ai trouvé une meilleure attention au quotidien, réflexion et construction mentale plus rapide et efficace, un état d’esprit ouvert et nourrissant, des sens accrues, une sensation de bien-être physique et mental constante… Tout cela me rappelle l’effet de certaines drogues, mais pour le coup, seulement en faisant des choses comme manger ce que notre corps demande, faire du sport, se sortir le plus possible de la pollution, etc… Je sens qu’il y a une “défonce” encore plus forte que la drogue et c’est celle de l’équilibre, et de se rapprocher de la vibration de la vie.

Suivant une vision spirituelle, notre corps quantique (âme, énergie, Être), vibre sur une certaine fréquence. Plus on monte en vibration, plus on ouvre nos sens, plus on est réceptifs à des “dimensions” inaccessibles jusqu’alors. Toujours suivant ce courant de pensée, une personne qui serait haute en vibration pourrait être tellement réceptive à ce qui l’entoure et à elle-même, qu’elle verrait toute la beauté du monde, qu’elle s’emplirait de tout cet amour universel et pourrait directement “Vivre” sur ce plan d’énergie pur qui relie chaque chose…

Egalement, il est intéressant de concevoir le fait qu’on “capte” les éléments qui vibrent sur la même fréquence que nous, ce qui expliquerait que si l’on est positif par le mental et dans les actes et qu’ainsi on monte en vibration alors les personnes et autres “éléments” de notre contexte sur cette même vibration nous apparaissent, se rapproche et entrent dans nos vies. On peut partager la pensée selon laquelle si l’on est vrai et bien dans notre Corps/Esprit, alors des évènements et rencontres agréables se produisent. Au contraire, si l’on broie du noir et que par les actes (alimentation, jugement, pollution, etc…) nous allons à contre courant de notre nature, alors la descente en vibration nous rapproche de la résonnance avec les échecs du quotidien, soucis de santé et souffrances pénibles…

C’est par l’écoute de notre corps, de notre mental, d’un point de vu objectif et sans jugement, qu’il semble possible de connaître le chemin de l’équilibre, de la santé parfaite. Un peu avec l’excitation d’un explorateur, je me lance dans un premier challenge qui est de progresser sur cette écoute profonde de moi-même, de ce qui m’entoure, et de référencer au quotidien les éléments que je considère au “ressenti” comme montant en vibration, et ceux descendant.

Une journée sans activité physique, une pensée négative pour quelqu’un, un week end trop arrosé, un repas trop lourd ou trop sucré ou même une simple cigarette, l’idée est de prendre conscience sans forcer de tous ces éléments qui font le quotidien et de s’en nourrir pour mieux orienter la suite.

Pour se faire, je vais prendre notes dans un journal de bord (Dayone) lorsque j’y pense, idéalement au quotidien, les + et les - de mes journées, et partager à chaque point positif marquant ou chaque écart une petite vidéo (Snapchat).

Ce type de partage m’aide à m’engager dans l’expérience, qui n’est plus juste à mon échelle mais implique aussi les autres, poussant à l’attention et donnant une motivation supplémentaire. Totalement sans prétention, ce petit “jeu” que je me propose, je vous le propose aussi, pour qui souhaiterais m’accompagner.

C’est une expérience qui va durer tout le mois de février. En plus des éléments quasi quotidiens que nous pourrons échanger, je ferais un debrief à la fin du mois, pour qui voudrait en savoir plus et pourquoi pas se lancer plus tard !

Je vous invite à me rejoindre sur SnapChat (ID) et à commencer les échanges. Le tout se veut fun et totalement libre, sans pression, l’idée est simplement d’explorer ensemble notre Corps/Esprit et de découvrir plus en profondeur notre mental. Ouvrir notre propre porte intérieure.

Merci de votre lecture — vous pouvez me contacter sur liut.me